>>3
筋トレは早死に
資格は散財
投資は破産
マイナスばかり

>>13
実にケンモメンらしいレスでワラタ
ナマポで働かず、運動もせず、投資もせずひたすら金持ちを叩く感じ

>>6
周囲の他人から評価を得ることから逃げ続けてきたやつが
おっさんなって必死でやってるイメージが強い

>>16
それはダイエットしかないな
腹だけ痩せるということはないから

>>18
＞自分も最近さぼってるが、最低限の筋トレはまじ大事だと思うわ

毎日座ってる時間が多いから日課としてジャンプスクワット朝晩20回とかやってたんだけど
先日、知り合いの仕事を手伝ったら膝を痛めてやばかった

ちょっと重めの荷物を持って段差あるとこを運搬する作業で
4時間くらいで終わって本来なら大したことないはずなのに体力というか筋力落ちてたわ
日々の負荷が足りんかったか

さいわい翌日にはほぼ回復したけど軽い筋トレやってなかったらもっとダメージだったかも
加齢とともに脚の筋肉落ちてきてここ2～3年のある時、あれ、太ももが細くなってないか？って
それからスクワットやるようになったけど、もっと本格的な筋トレしないと老化に負けそうだ

>>22
それはおかしいだろ。タンパク質を適切に摂取できてないから運動してる割に筋肉がついてないのでは？それか柔軟性の問題か

>>23
柔軟性はないな、それの影響はけっこう感じる

というか体内の循環が悪いというか
数分くらいジッと立ちっぱなしだと身体が固まった感じで脚や腰が痛くなる
若い頃はブックオフで数時間とか平気で立ち読みしてたのに
いつからか5分も立ち読みするとつらくなるので本屋も行かなくなったな

俺はたぶんエコノミークラス症候群になりやすい体質？だと思うわｗ
同じ立ちっぱなしでも動いてると平気なのにジッとしてるとすぐ身体（脚周り）が固くなる

何にしてもジャンプスクワット20回やるとかは負荷が軽いんだろうな
何十回もやれるものより回数できないくらいの高重量やる方が筋肉つくんだろうし

>>24
ケツの筋肉が凝り固まってそうだな、テニスボールを使ってほぐせば劇的に改善するはずや